​长春生修堂中医院看肾病好不好 体育锻炼对肾病患者有哪些好处

患有肾病的人大多身体虚弱，积极参加体育锻炼可以增强患者的身体素质和抵抗力，有益于预防肾病的发生。体育锻炼的主要益处有：下面由长春生修堂中医院为大家分享。

长春生修堂中医院是一家集中医专家、原生态地道药材、中医历代展品于一体的具有鲜明特色的中医文化性医院。医院以一流的名医队伍+纯正道地的中药+人性化的服务为核心，建立了一套完整的中医服务体系，为患者提供常见病、多发病、慢性病、疑难病的中医诊疗与养生保健服务。
 

1.体育锻炼可以使肾脏的排泄能力增强，促进体内有害物质的排泄。这是因为在运动中肾脏排泄的废物增加，为了保持体内环境的稳定，肾脏就必须加速排泄各种废物，以维持运动能力。

2.体育锻炼可增强肾脏的重吸收功能。运动会使身体内的水分减少，为了保持水分和盐分，肾脏就会加强对这些物质的吸收。比如，患有泌尿系统结石的患者就应该多进行体育锻炼，这样就可以增加肾血流量，促进尿液的排出，从而防止感染，防止结石形成，并能促进已形成的结石的排出。

适合肾病患者的运动有哪些？

1、步行

步行是最简单、最可取的运动之一，强度不大，又可放松心情。

每个人的运动耐力、心肺功能情况各有不同，可根据自己体质适当调整运动速度及时间。记得准备好一双舒适的鞋子

2、太极

太极拳的拳法和速度都是很适合肾病患者去练习的。

推荐中医传统养生功法“八段锦”操练，每次用时30分钟左右。“八段锦”一共八式，每一式都根据中医经络腧穴和脏腑理论所精心编排，刚柔并济、简单易学。

3、骑车

骑车可以全面锻炼人的内脏器官，强化心肺功能和提高耐力，促进新陈代谢和血液循环，延缓机体的衰老。比起跑步，骑车对于膝关节有更好的保护作用，同时还扩宽了我们的活动半径，欣赏不同的美景。

骑车不要一味图快，以慢速有氧运动为主，避免骑行结束后大汗淋漓、气喘吁吁。

此外，常见的有氧运动还有游泳、瑜伽、慢跑、广场舞等。

运动的好处是潜移默化的，因此，肾病朋友运动一定要循序渐进，不能急于求成，在运动量适当的情况下，运动方式可综合应用或交替穿插进行。

【生修堂】医院不仅仅在中医药辨证施治方面见长，在肾病康复领域也独树一帜。针对急慢性肾小球肾炎、肾病综合症、肾功能不全、糖尿病肾病、高血压肾病等多种类型的肾脏疑难疾病，医院推出了绿色菌疗和中医辨证施治相结合的个性化治疗方案，取得了良好的治疗效果改善。只有这样，才能将未来患病的可能性降到最低。