为证实GABA的作用和效果，美国日本干了些什么-羿博士

GABA全称γ-氨基丁酸，是一种天然存在的非蛋白质胺基酸，是我们大脑中的一种重要的抑制性神经传达物质。这种物质会随着人年龄的增加而逐渐减少，并且实验证明，当我们的大脑中缺少GABA时，人就会产生焦虑，不安，疲倦等不良情绪。

1950年科学家们首次在哺乳动物的大脑中发现了GABA，之后科学家们发现GABA有缓解压力和促进睡眠的作用和效果。为了证实口服GABA的作用和效果，日本人专门为此做过一个实验。日本富尔玛株式会社的研究者们为了测试GABA的抗压力作用，召集了一批志愿者，横渡日本最大吊桥——谷濑吊桥。

这个吊桥高54米，长大约300米，而桥的宽度仅有1米，并且峡谷风大，经常吹的吊桥摇摇晃晃的，胆子小的人根本不敢上去。能走这个桥的人，大多承受了不小的精神压力。日本人找了一些志愿者，分成两组，在过桥前，一组服用GABA，一组不服用。最后的实验证明，服用GABA的那一组人，过桥时的精神压力相对小的多。

同样的，为了证明GABA有促进睡眠的作用，日本的科学家们还做过一个测试，找了几名身体条件差不多的志愿者，分组进行睡眠实验，最后证实了，睡前口服GABA的小组，提前进入睡眠的时间要快过没有服用的那一组人。

睡眠实验并非只有日本人做过，美国匹兹堡大学也做过，并且公布了其实验结果，即口服GABA后的匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）。由上图可以看出，睡前口服100mgGABA的话，1个月后，睡眠质量提升明显。

GABA自1950年被发现后，被日本，欧美广泛应用到食品和饮料中，经过这么多年的检验，很多含有GABA的食品和饮料，依然受到日本人和欧美人的喜爱。现在，GABA被我们国家卫生部确认为新资源食品，并准许加入到我国的食品和饮料中，中国人也开始享受到GABA带来的福利。

羿博士GABA肠衣软糖（全称：γ-氨基丁酸透明质酸钠叶黄素酯肠衣软糖），其中每一颗都含有100mg的GABA，每天睡前吃两颗，好吃又省事，帮助改善生物钟，健康好睡眠。此外还特别添加了10mg的透明质酸钠帮助锁水，还有4mg的叶黄素酯，贴心的帮助经常用电脑手机的朋友们保护眼睛，避免长时间的游戏而受到伤害。羿博士GABA肠衣软糖面市以来，广受欢迎，并被营养盒子评为健康零食。（https://www.drwenyi.com/）